Спортивное питание

19.03.2019, 10:17
Протеин

Каждый, кто занимается спортом, сталкивается с этапом «застоя». Это период, когда физические нагрузки уже не дают результатов. Мышцы растут слабо, масса прибавляет медленными темпами. В таких ситуациях хочется прорыва и без спортивного питания не обойтись. Обязательным «компонентом» для достижения результата являются протеины.

Это натуральный состав, который главным образом состоит из белка, аминокислот. Наш организм имеет предел в том, что касается естественного усвоения белка из продуктов питания. Порой этого недостаточно, поэтому рекомендуется купить протеин на foods-body.ua/proteiny по доступной цене. Он поможет повысить эффективность тренировок в зале в разы.

Виды протеина в интернет-магазине

Важно правильно подходить к выбору продукта. Сегодня существуют разные производители, которые предлагают товары по ценам в широком диапазоне. Важно понимать, что протеины необходимы для увеличения мышечной массы, повышения выносливости, подавления катаболизма. Среди распространенных видов протеина – это:

  • Яичный. Наиболее популярный и, пожалуй, наиболее эффективный. Состоит из яичного белка, легко усваивается и позволяет почувствовать эффект уже очень скоро.
  • Сывороточный протеин рекомендуется новичкам. Он поможет быстро подкачать мышцы, повысить силовые характеристики за счет наличия высокого количества аминокислот.
  • Соевый протеин ценится за очень большое содержание аминокислот. Но считается в среде фитнес-спортсменов более выбором вегетарианцев и легкоатлетов.
  • Казеин – отличается длительным действием, но при этом долго усваивается.

 

Конечно, можно попробовать обойтись без покупки протеина. Например, восполнить нехватку белка и аминокислот через обычную пищу. Однако, это утомительно и зачастую дорого обходится. Гораздо проще купить хороший протеин, позволяющий спортсменам ускорить достижение красивых форм!

Читайте также

Читайте также