21 марта такие страны как Австрия, Бельгия, Германия, Греция, Франция, Чехия, Швеция уже на протяжении 10 лет проводят День Сна в рамках Всемирного Проекта по Проблемам Сна и Здоровья.
В этот день активизируется социальная реклама и устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные проблеме сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня приблизительно каждый второй взрослый человек планеты страдает от тех или иных нарушений сна.
Людям свойственно недооценивать негативное влияние плохого сна и не воспринимать расстройства сна как болезнь, несущую серьезные физические и психические последствия. Вместе с тем лишение человека сна приводит к эмоциональным расстройствам, таким как раздражительность, быстрые переходы от эйфории к депрессии, апатия. Могут возникать проблемы с мышлением, дисфункции памяти, зрительные и слуховые нарушения. К тому же патология сна усиливает негативные эффекты других хронических заболеваний, ослабляет организм человека и подрывают нервную систему.
В процессе сна весь организм получает восстановление. Особенно нуждается во сне мозг, так как это единственное средство, восстанавливающее функции нервной системы. Об этом сообщает "Експерт-центр".
