Целый год мы ждем долгожданного летнего солнца. Однако далеко не всегда встреча с ним заканчивается благополучно. Еще лет десять назад большинство радостно подставляло свое лицо и тело солнцу и мало думало о последствиях. Но предупреждения врачей и косметологов сделали свое дело и теперь мы все чаще задумываемся о том, к чему может привести наше фанатичное увлечение загаром.
Как известно, именно моду на загар врачи винят во вспышке заболеваемости меланомой - раком кожи. Кроме того, ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи, ускоряя процесс образования морщин. Однако, не все так печально! Есть у солнечных ванн и масса достоинств. Главное - это точно знать, "что такое хорошо, а что такое плохо".
Как правильно выбирать солнцезащитную косметику при различных типах кожи и в разном возрасте?
Начнем с возраста... Причем с самого юного. Во-первых, родителям стоит знать, что до 2 лет детям вообще не стоит бывать на открытом солнце - они должны отдыхать в тени. А поскольку удержать маленького ребенка под зонтиком на пляже невозможно, лучше пока он не подрастет от подобного отдыха просто отказаться. Выбирая солнцезащитное средство для ребенка старше 2-х лет, стоит приобрести то из них, которое не содержит химических фильтров, то есть в составе которого только минеральные экраны. Часто для детской косметики такого назначения используют молочную сыворотку, витамин С, экстракт алое и другие натуральные защитные вещества. Для детей предлагают выбирать только специальные фотозащитные средства в виде карандашей, спреев, помад, молочка и т. д. с SPF, не менее 30.
Следующий "критический" возраст для выбора таких средств совпадает со временем начала активных процессов старения кожи (после 35-40 лет). В этом возрасте уменьшаются естественные фотозащитные свойства кожи, и для нее может потребоваться более сильное средство, чем прежде. Кроме того, опасность возникновения пигментных пятен заставляет в этом возрасте активнее пользоваться защитными средствами даже обладательниц смуглой и легко загорающей кожи (причем не только на юге, но и в Средней полосе).
В том, что касается различных типов кожи, то наибольшего внимания при покупке солнцезащитной косметики стоит уделять обладательницам чувствительной и жирной кожи. Страдающим повышенной чувствительностью стоит выбирать средства не с химическими, а с минеральными фильтрами. А вот при наличии жирной кожи от такой косметики есть опасность закупорки пор и возникновения прыщей. Ведь, как правило, защитные средства, содержат большое количество жиров и, следовательно, обладают комедогенным действием. Именно поэтому обладателям жирной кожи советуют выбирать солнцезащитные средства более длительного действия и с легкой текстурой, чтобы кожа "дышала", не усугубляя секрецию сальных желез (такие как молочко, эмульсия, а не кремы).
Как выбрать средство с нужным именно вам SPF (фактором защиты от солнца)? Конечно, прежде всего, этот выбор зависит от вашего типа кожи. Чем светлее кожа - тем меньше SPF.
Кстати, с 1 января 2007 года SPF 50 - самый высокий и сильный фактор защиты (а не 90, как было раньше). Страны Евросоюза не только определили максимально разумный фактор защиты, но и выработали общие стандарты его определения, поскольку до недавнего времени у каждой страны и бренда были разные понятия о величине SPF.
Обеспечивают ли кремы с SPF 20 и выше защиту не только кожи, но и всего организма в целом?
На сегодняшний день нет научных доказательств того, что солнцезащитные фильтры защищают от подавляющего иммунитет действия солнечных лучей. А потому даже крем с максимальным SPF принципиально не уменьшают вероятность развития новообразований. Мало того, убедительных статистических данных, подтверждающих заметное снижение уровня заболеваний меланомой на фоне использования солнцезащитных средств, до сих пор не существует. По сути, они лишь защищают от ожогов, появления пигментных пятен и преждевременного старения.
К каким последствиям может привести загар топлесс?
Сейчас практически на любом пляже можно встретить не только юных девушек, но и уже вполне солидных дам, загорающих с открытой грудью. По мнению специалистов, загар топлесс повышает риск развития, во-первых, рака кожи, и во вторую очередь - опухоли груди. Дело в том, что кроме ультрафиолетового излучения есть еще и инфракрасное, как раз, которое больше всего влияет на ткань молочной железы (вызывая мастопатию, фиброаденому и даже рак молочной железы), т. к. приводит к перегреву. Из-за этого в тканях организма усиливаются обменные процессы. При этом все зависит от степени: если в незначительной степени - усиление обменного процесса положительно сказывается на здоровье, но если есть предрасположенность, клетки начинают размножаться и заболевание, которого можно было избежать - усугубляется. И, если различные кремы и лосьоны все же обладают полезными качествами (смягчающими, питательными и защитными свойствами), то от такого изобретения, как специальные накладки на соски, нет никакого толка. В свое время они появились вместе с модой на загар топлесс, и даже какое-то время считались эффективным средством защиты. Сейчас на западе от них давно отказались. Ведь предохраняют они только сосок (в то время как в защите нуждается вся молочная железа) и защищают опять таки только от ультрафиолета, но не от перегрева, о которого не способно защитить не одно солнцезащитное изобретение. Поэтому лучше воспользоваться купальником (лучше всего белым, т. к. белый цвет отражает все вредные лучи, включая инфракрасные) или прикрыть грудь свернутым в полоску белым полотенцем (чтобы избежать следов от лямочек купальника).
Является ли диагноз мастопатия поводом полностью отказаться от пребывания на солнце?
Специалисты считают, что женщинам, у которых есть проблемы с грудью, в том числе, и страдающие мастопатией, нет причин совсем отказываться от солнца. Загорать можно, но нужно соблюдать некоторые правила. В первую очередь - отказаться от загара топлесс. Также, собираясь на пляж, выбирайте для солнечных ванн утренние или вечерние часы - до 11.00 и после 16.00. Даже молодым и здоровым людям находиться на солнце рекомендуется не более полутора-двух часов в день. Загорать нужно начинать понемножку - сначала в тени, затем под открытым солнцем не более 20-30 минут, затем постепенно увеличивайте время нахождения на солнце - но не более, чем на 20% в день.
Почему нам так нравится загорать?
Обо всех негативных последствиях солнца мы уже поговорили. Но почему, несмотря на бесконечные "страшилки" в многочисленных журналах нас все равно так тянет понежиться на солнышке? Это это диктует наш собственный организм. Ведь он-то знает, что солнце способствует укреплению иммунитета, ускоряет обмен веществ, активизирует процесс выработки витамина D, который помогает бороться с депрессией и укрепляет костную и мышечную ткань.
Кстати, многие врачи убеждены, что 15-минутном воздействии ультрафиолетовых лучей может... препятствовать образованию раковых клеток в человеческом организме. Именно за это время в организме вырабатывается необходимое для поддержания здоровья количество витамина D. Поэтому некоторые ученые утверждают, что люди, живущие в местностях с малым количеством солнечных дней в году, из-за холодного климата или высокой степени загрязненности воздуха подвергаются большему риску заболевания раком молочной железы и толстой кишки.
А еще ультрафиолетовое излучение препятствует развитию неизлечимых заболеваний кожи, таких как псориаз, волчанка. Многие люди, страдающие угревой сыпью, утверждают, что оно снижает количество угрей и тяжесть обострений при стрессах, неправильном питании и т.д. Некоторые исследования показывают, что УФ-излучение способствует регенерации кожи, подсушивая и очищая ее, а также устраняя причины, которые могут вызвать появление угрей.
Можно ли загорать во время беременности? Строго говоря, ультрафиолетовое излучение не оказывает никакого влияния на развивающийся плод. Тем не менее, врачи не рекомендуют во время беременности проводить много времени на пляже. Дело в том, что на небольших сроках для женщины очень опасен перегрев. А вот примерно после 12 недель из-за гормональной перестройки организма происходит повышение фоточувствительности кожи, что может вызвать гиперпигментацию. Между прочим, согласно последним данным, в разумных количествах пребывание на солнце может... способствовать зачатию. Наш организм устроен таким образом, что с наступлением солнечных дней он начинает чувствовать себя лучше, и решает, что сейчас самое время обзаводится потомством.
По материалам "BeautyTime.ru".
