Примерно 20% своей энергии человеком тратится на работу головного мозга. По мнению турецких медиков, активизировать его деятельность и укрепить память поможет употребление некоторых даров природы.
Людям, жалующимся на забывчивость, рекомендуется чаще есть лимон, а плохо запоминающим - ананас, а также капусту, пишет газета "Тюркие". Улучшить память поможет также употребление моркови в любом виде, которая должна стать неотъемлемой частью ежедневного рациона лиц, занятых умственным трудом. Для улучшения кровообращения и укрепления нервной системы врачи рекомендуют употреблять в пищу имбирь и тмин. Людям, часто переживающим стрессовые ситуации, медики советуют ежедневно есть клубнику, а тем, кто длительное время проводит за рулем, - грецкие орехи, фундук и фисташки.
