28.03.2000, 11:15
Ощущение усталости и подавленности, неожиданная прибавка в весе, необычная бледность могут быть связаны с недостатком гормонов щитовидной железы, в частности, тироксина и трийодтиронина.
Эти гормоны необходимы для хорошей работоспособности и душевного равновесия. Чтобы гормоны вырабатывались в организме в достаточном количестве, щитовидной железе требуется в первую очередь йод. Для пополнения йода в нашем организме необходимо один раз в неделю включать в свой рацион блюдо из свежей морской рыбы, в том числе трески, пикши, сельди, камбалы и скумбрии. А еду лучше приправлять йодированной солью, советует InfoArt News Agency.
