Ученые заявляют, что лишь сочетание активного образа жизни и отсутствия лишнего веса значительно снижают риск ранней смертности.
Американские ученые призывают заниматься физкультурой и толстых и худых. Однако для первых спорт не является панацеей, если при этом не происходит потери веса.
Исследователи из Школы общественного здоровья в Гарварде пришли к выводу, что одной физкультуры недостаточно для того, чтобы снизить уровень смертности в результате заболеваний, вызванных ожирением.
Исследователи, изучившие группу из 116 тыс. женщин, настаивают на том, что ключ к успеху лежит в сочетании физических упражнений и одновременной потери веса.
Однако ученые также отмечают, что худые, но пренебрегающие спортом люди также попадают в группу риска ранней смертности.
Лишний вес и неактивный образ жизни вызывают, по данным ученых, примерно треть всех преждевременных смертей, две трети - от сердечнососудистых заболеваний и одну пятую - от рака среди некурящих женщин.
Определить лишний вес можно при помощи вычисления так называемого индекса массы тела - вес в килограммах, поделенный на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если индекс превышает отметку 25 - человек попадает в группу риска.
Активным образом жизни для женщины считается - 3,5 часа физических упражнений в неделю - по полчаса зарядки в день.
Худые женщины, которые не выполняли этой нормы, увеличивали риск преждевременной смерти на 55%. Эта цифра составила 91% для женщин, страдавших от ожирения, занимавшихся физическими упражнениями 3,5 часа в неделю, но при этом не терявших веса. Те же, кто пренебрегал физкультурой, увеличивал риск смертности на 142%. Об этом сообщает BBC.
