Ученые из Великобритании доказали, что пешие прогулки благотворно влияют на состав крови.

Как сообщает журнал "Наука и жизнь", британские ученые выбрали 56 добровольцев, ведущих сидячий образ жизни, и разделили их на 4 группы. Одна группа должна была гулять 20-40 минут ежедневно, вторая - два раза по 10-15 минут, третья - три раза по 5-10 минут, а четвертая группа сидела дома перед телевизором.

Перед началом опыта у всех измерили содержание в крови липопротеинов - соединений белков с жиром, способствующих развитию атеросклероза. Через 18 недель анализ повторили. У тех, кто гулял сравнительно долго, содержание самого вредного липопротеина упало на 50 миллиграммов, у тех, кто гулял 2 раза и меньше по времени, это падение было вдвое более скромным, а у тех, кто гулял три раза, но понемногу, содержание опасного вещества сократилось лишь на 10 миллиграммов. У "сидячих" содержание липопротеинов осталось прежним.