Витамин Е нужно принимать в составе пищевых продуктов

Врачи из медицинского центра Орегонского университета пришли к выводу, что витамин Е в составе пищевых продуктов усваивается человеческим организмом намного лучше его аптечных препаратов.

Тридцать единиц витамина Е, полученные со съеденной на завтрак витаминизированной кашей или хлопьями, повышают его уровень в крови впятеро больше, чем четыреста единиц в желатиновой капсуле. Об этом сообщает "Радио Свобода".